3、转移注意力 看个电影、听会儿音乐、出去散散步，把注意力从让人生气的事儿上移开，情绪慢慢也就松弛下来了。

1、kai云体育 —点击收听本期— 王晖 上海交通大学医学院附属新华医院 骨科 副主任医师 本期内容来自菠萝最新音频播客，更多内容请移步「小宇宙」App，搜索关注「菠萝健康派」，解锁更多话题和互动～ 菠萝：聊到骨头，您做了很多科普，有什么是大家很关注、但经常做错的事？ 王晖教授：最常见的一句大白话就是“喝什么补什么”。

来源：潮新闻 通讯员 周泽楷 林帆 （来源：潮新闻）7月23日，央视主持人王冰冰在社交媒体中发布视频，宣传自己主演的微短剧《灼灼不倾城》： 追剧啦 当全世界以胖为美是什么体验会不会是另一种审美霸凌呢？《灼灼不倾城》剧中众人困于刻板审美束缚，却始终有人坚守本心，追寻多元之美。kai云体育从二三十岁就开始关注衰老、管理健康数据，提前规划作息、饮食、运动，不再过度透支身体。

2、在上海金山，完成人生第一个铁人三项。

没错，HER2是一个在乳腺癌领域大名鼎鼎的靶点。

3、吴曦拿下中超第17轮最佳 御三家拿到单轮MVP最多球员 还是克雷桑

“看了也没用。

4、号外！上海山西争抢胡金秋，已向广厦报价，广厦超市正式开张？无人是非卖品？

（具体使用规则请查询东航APP畅易行专区） 黄石华龙客运发车时刻表 华龙客运同步配套黄石市内接驳小巴，以天虹城市航站楼为起始点，在城区轻工大厦、电信大楼、港区政府等重要站点、主干道沿线设置16处便民停靠点，精准补齐旅客乘机出行“最后一公里”短板，真正实现“出门即可乘车、车门直达舱门”的全链条便捷出行。

5、中国台北男篮公布亚运会名单

2024 年底，一家叫科济药业的中国生物技术公司公布了关键二期临床试验结果。

但谷大姐当时看不懂。

菠萝：很多人觉得碱性食物养胃，苏打饼干能养胃吗？ 田艳涛教授：胃酸过多、反酸烧心时，少量吃苏打饼干可以中和胃酸临时缓解不适；但长期靠碱性食物养胃并不可取，不能作为日常养护胃部的方式。

6、注意！7月3日-9日，巴州这些地方计划检修！

李拥军提醒：如果经常出现不明原因抽搐、反复晕厥、发呆失神、夜间肢体异常抖动、常年顽固性失眠等情况，普通检查无法明确病因，建议完善视频脑电图检查，锁定病因、规范治疗，尽早摆脱不适困扰。

"我反思我得这个病，肯定是以前的生活方式有很大问题。

7、[视频]我国造船业三大指标保持全球领先

能独当一面做科研教学的更缺少了。

第二个值得测：HER2 说到HER2检测，很多人可能会想到乳腺癌。

8、报告征集

具体停运车次信息，旅客可通过铁路12306网站、手机客户端查询。

科普专家 旷满华 生殖中心营养组医生，主治医师。

你可以换个角度想：他现在瘦，如果胖起来试试看，可能情况更差。

9、西安赛格商场回应严鹏跳楼：他违规套券罚款合情理，家属拒绝和解

在社交媒体上，“10岁CEO”“13岁少年融资百万”这类标签并不罕见，甚至还有相关从业者称“7岁是进入少年创业最好的时期”。

炎症持续多年，血糖就控制不住了，糖尿病就来了。

10、武磊圆梦百场！国足赢得却不轻松，主力中卫送礼，防守问题太大了

当这层“葡萄”发炎了，就叫葡萄膜炎。

菠萝：刚才你说过，糖尿病人是可以吃一点水果的，那主食呢？ 刘晓霞教授：当你血糖不行的时候，或者体内供能的碳水化合物不够的时候，身体会用另外一种东西来供能，那就是脂肪。

1、国寿日赚12亿，新华半年超200亿，暴增密码藏在硬科技中

血压一高，血管就不得不对抗这种压力——软的东西受到挤压会膨胀，但血管不是气球，它会反过来抵抗，结果就是血管变硬，我们称之为“动脉粥样硬化”。

2、《龙之剑：觉醒》正式发售 国区价格全球最低

致敬生命！ 致同胞的告别信 亲爱的同胞们： 我写下这封信，希望在我离世后公开发表。

3、含泪控诉丈夫不到3月，蔡卓妍低调为丈夫庆生，真把网友当猴耍？

和主任一起在医院临床研究列表里找了一圈她符合条件的临床研究，最后决定试试PD-L1/VEGF双特异性抗体。山东男篮官宣：祝铭震、杨文学正式加盟山东高速男篮“因为炒作过于狂热，给公司和整个行业都带来了相当大的压力，”他说，“所有人都期望你的技术能以极快的速度实现飞跃。

4、第19轮三场中超比赛 有CCTV直播 北京国安跟山东泰山都有主力伤愈

菠萝：熬夜会增加胃癌风险吗？ 田艳涛教授：老话常说要睡好子午觉，子午觉指的是夜里十一点，要尽量在十一点前入睡。

5、欧洲房产税全景观：比利时最贵，马耳他塞浦路斯几近免税

所以，当身体出现炎症相关症状，并确诊为炎症时，一定要积极治疗，避免炎症长期存在于人体中。

6、中资出海企业布局新加坡写字楼，应当选择哪类不动产咨询机构合作？

抛开食用剂量、食用频率谈论食物危害并不客观，长期累积的摄入量才是关键，核心是学会自我克制：一是单次不要暴饮暴食吃太多，二是严格控制食用频率，隔一两个月、半年偶尔少量食用完全没问题；吃完高热量食物，还可以通过运动消耗多余热量。

他们征集了一批员工使用过的防晒口罩，使用时间从1年到3年不等，送检结果让人触目惊心。

2025年5月，国家发展改革委与国家能源局联合发布《关于有序推动绿电直连发展有关事项的通知》（650号文），提出企业可以压减自备电厂出力，实现绿电直连替代。

7、任正非露面，华为放大招，科技股嗨了！

一般来说，AMH值越高，提示卵巢储备功能越好，反之则越差。

正常细胞在复制DNA的时候，为了防止基因出错，有个专门的校对团队（蛋白），一个字母一个字母地检查，错了就马上改。

8、和讯信息陈晓俊：A股底量后的三大信号！

但是2013年“大气十条”就明确要求，新建项目禁止配套建设自备燃煤电站。

2025 年下半年，一家美国公司公布了通用型 CAR-T 的一期临床数据：超过八成患者肿瘤缩小，超过六成肿瘤完全消失，一年内一半以上的人肿瘤没再进展。

2、先排查基础代谢问题 生殖内分泌通用诊疗规范、《多囊卵巢综合征诊治中国专家共识（2023年版）》均提示，代谢异常会显著降低卵巢对促排药物的敏感性。

如果一直跑步疼痛，通过运动没有解决，一定要到专业医生那边排雷。