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这不是“开智”，而是情感退缩—— 个体为了避免再次体验负面感受，而有意识地切断自己所有的情感连接。

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你是坐着还是躺着？这个姿势舒服吗？ 你的肩膀是放松的，还是微微耸起？ 你的呼吸是平稳的，还是有些浅、有点急？ 胃部呢，有什么样的感觉？ 其实，身体是我们在这世上最忠诚的朋友，它从来不会无缘无故地不舒服。